Mediteren kun je leren!

De meditatie lessen bij Word blij van je leven in Deventer zijn geschikt voor zowel beginners als mensen die al meer ervaring hebben met meditatie. 

Ik kijk altijd naar, en speel altijd in op het niveau van de aanwezigen, om ervoor te zorgen dat iedereen zich op zijn gemak voelt. 

Het is wetenschappelijk bewezen dat meditatie concreet helpt bij klachten en zorgt voor:

* Meer kalmte en rust

* Meer levensvreugde

* Meer compassie

* Betere concentratie 

* Meer energie 

* Meer zelfbewustzijn

* Meer mindfulness

* Meer verbinding in je relaties

Door regelmatig te mediteren leer je lichter leven, vanuit meer bewustzijn en compassie. 

Je kunt kiezen uit 3 mogelijkheden, zodat er altijd wel een les of cursus is die bij jou past. 

* Sunrise meditatie; 1 x per week de dag starten met groepsmeditatie. 

* Meditatie cursus; een cursus van 8 weken waarin we de verdieping gaan vinden op belangrijke levensthema's zoals: Je plek innemen, angst, boosheid, liefde, overgave en compassie. 

* Vrouwen meditatie kring; een laagdrempelige instapgroep voor vrouwen om in een rustige en veilige setting kennis te maken met meditatie. 

Kijk verder op de website voor meer informatie over de betreffende lessen.